En
esta oportunidad estaremos hablando de algunos alimentos que son muy buenos
para la salud, tan buenos que diría que son un milagro para la salud. En este sentido podemos nombrar:
EL
Limón. Es muy bueno para las enfermedades del hígado y
de la vesícula biliar, esto a que estimula las secreciones biliares. Se ha escrito que el limón es bueno para
combatir la hipertensión arterial ya que contiene un elevado nivel de potasio y
un bajo contenido en sodio. Eso sin mencionar su riqueza en vitamina C. es
bueno siempre investigar sobre las bondades del limón.
El
jengibre.
Excelente tónico estomacal, estimula los jugos gástricos, es anti-inflamatorio,
muy útil en casos de reumatismo, alivia el dolor asociado a la artritis reumática,
osteoporosis, alivia los dolores musculares, adicionalmente el jengibre
contiene fuertes propiedades antioxidantes, ayuda aliviar la gripe y la tos,
este es un gran alimento y vale la pena indagar mas sobre él. En próximos artículos
lo haremos.
La
Menta. Facilita
la digestión y contribuye a eliminar gases y al mismo tiempo que alivia la
acidez estomacal, tiene acción relajante a nivel del sistema nervioso central,
descongestiona las vías respiratorias y ayuda a aliviar resfriados y la gripe,
además de combatir el mal aliento y es una fuente de potasio, calcio acido
fólico y vitamina. Es bueno leer más sobre esta planta.