Como
sabemos el Alzhéimer es una enfermedad mental progresiva que se caracteriza por
una degeneración de las células nerviosas del cerebro y una disminución de la
masa cerebral.
Pero
podemos prevenir esta enfermedad con una buena y sana alimentación, dentro de
los alimentos ricos en sus diferentes nutrientes y minerales se pueden nombrar,
Frutos secos, aguacate, brócoli entre otros. Pero nombraremos formas simples de
prevenir esta enfermedad.
Una
alimentación rica en frutas (Manzana verde muy beneficiosa).
Incluir
verdura en su comida diaria (Vegetales de hojas verdes).
La
avena y la cebada son grandes estimuladores del cerebro.
El chocolate, té verde, la vitamina E y
la vitamina C son otros antioxidantes que pueden desempeñar un importante papel
contra la enfermedad de Alzheimer.
Realizar juegos mentales de vez en
cuando ayuda a ejercitar la menta y es recomendado
Estas recomendaciones son muy buenas
para tomarlas en cuenta, y de igual forma existen otros alimentos muy
beneficiosos para prevenir esta enfermedad.
Nota: Siempre es bueno consultar a un
especialista sobre esta enfermedad.