En
esta oportunidad hablaremos de la tiroides. La tiroides es una glándula endocrina, la cual está ubicada en la zona del
cuello, esta glándula se encarga de producir proteínas y las hormonas T4 y T3,
quienes regulan el metabolismo del organismo. Cuando esta glándula disminuye su
producción de hormonas estamos ante lo que se llama hipotiroidismo.
Asimismo,
la persona que padece de hipotiroidismo debe mantener una sana alimentación, y
claro recurrir a su médico de confianza, y para este tipo de enfermedad existen
remedios caseros, como lo son:
Té de Jengibre.
Es
bueno tomar dos medias tazas de té al día de este te.
Pepino.
El
consumo de pepino es bueno tanto en ensalada, como en jugo. Ya que es un
alimento muy recomendado por su alto contenido de agua.
De
igual forma existen otros alimentos recomendados y sería muy bueno tomar un
tiempo e investigar sobre este tema.
Así
como existe hipotiroidismo, también hablaremos cuando las glándulas producen de
forma excesivas de T3 (triyodotironina) y T4 (tiroxina), En este caso hablamos de hipertiroidismo.
En este sentido
podemos hablar del consumo de alimentos rico en bociògenos (Sustancias
naturales que se encuentran en varios alimentos, especialmente en verduras crucíferas).
A continuación mencionaremos algunos alimentos que pueden consumir de
diferentes formas:
Brócoli,
Repollo, Durazno, Rábano, Espinacas, Berro, Fresas, Nabos, Coliflor entre
otros.
También el
consumo de los ácidos grasos Omega 3 y
Omega 6. Si careces de estos ácidos grasos, se vuelve difícil que la
glándula tiroides sea normal de nuevo. La deficiencia de ácidos grasos dará
lugar a la inflamación que puede desencadenar aún más la respuesta autoinmune y
así liberar anticuerpos tiroideos. Ambos ácidos grasos omega 3 y ácidos grasos
omega 6 producen buenas prostaglandinas.
Y como recomendación
final siempre es bueno consultar a un especialista de la salud, y no está de más
investigar sobre el tema y los remedios caseros.